少し前から筋トレを始めていて、腕立て伏せなどを中心に行っています。

初心者が買っておいた方がいい器具ってありますか？やはりダンベルなどは用意した方がいいですか？

初心者がまず用意しておいた方がいい筋トレ器具は、ダンベルとベンチ台でしょう。

現在行っている筋トレは、腕立て伏せなどの自分の体重を利用した自重トレーニングがほとんどだと思いますが、ダンベルを用意することによって、筋トレの幅がかなり広がります。

ダンベルを用意することで自重トレーニングでは行いにくい、背中や肩、腕のトレーニングの他、腕立て伏せよりも効率的に大胸筋なども鍛えることができます。

またベンチ台があることで横になって行うトレーニングや、角度のついた椅子に座った筋トレなどが行えるようになります。

どちらも筋トレのバリエーションを増やすという意味で、かなり重要な筋トレ器具になります。

ぜひとも用意しておくと良いでしょう。