体重を落としたい
解決済
投稿日 2022/02/10 23:56
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ダイエット
846PV
2022-02-10 23:56
体重を落としたい
体重が増えてきたためダイエットを始めました。
食生活が悪く10kg程度も増えてしまったのでYouTubeで何秒何セットなどの動画を見て筋トレを行っています。
とりあえず今の60kgから元の体重に戻したいのですが、60kgを上下するだけで体重が変わりません。
このままYouTubeの動画通りの筋トレで痩せられるのでしょうか?
他に何か行った方がいいことなどアドバイスお願いします。
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2022-02-11 22:00
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